Stories tagged with "схуднення"

Дослідники та дієтологи дедалі частіше порівнюють насіння чіа з популярним препаратом «Оземпік» через його здатність ефективно пригнічувати апетит. Завдяки високому вмісту клітковини та білка, ці зернятка сприяють тривалому відчуттю ситості та допомагають контролювати рівень цукру в крові.

Експерти підготували поради щодо ефективного та швидкого схуднення після святкових застіль. Рекомендації включають зміну раціону, активний спосіб життя та дотримання водного балансу.

Нові дослідження вказують на те, що часті перекуси під час приготування страв можуть бути прихованою причиною збільшення ваги. Експерти радять контролювати споживання продуктів безпосередньо в процесі готування, щоб уникнути зайвих калорій.