Темний шоколад може покращити якість сну 🍫
Нове дослідження вказує на те, що вживання невеликої кількості темного шоколаду перед сном сприяє швидшому засинанню. Це пояснюється вмістом магнію, який допомагає регулювати внутрішній годинник організму та знижувати рівень стресу.
