Вплив вживання алкоголю та води перед сном на здоров'я 😴
Експерти попередили про негативні наслідки споживання рідини безпосередньо перед сном. Окрім частих пробуджень, це може суттєво скоротити тривалість глибокої фази сну та погіршити загальне самопочуття на ранок.
"Надають рекомендації для покращення якості життя населення."
