Нічна робота підвищує ризик інфаркту та діабету — дослідження

Останні медичні дослідження підтверджують, що робота у нічний час є серйозним стресовим фактором для організму. Згідно з даними, оприлюдненими виданням New York Post, люди, які працюють у нічні зміни, мають значно вищі шанси стикнутися з інфарктом та порушеннями обміну речовин. Основною причиною негативного впливу є збій циркадних ритмів, які регулюють гормональний баланс та роботу внутрішніх органів. Коли людина не спить вночі, організм перебуває у стані хронічного стресу, що призводить до підвищення рівня глюкози в крові та накопичення зайвої ваги. Окрім серцево-судинних ризиків, вчені зафіксували прямий зв'язок між нічним графіком та розвитком діабету другого типу. Тривала відсутність повноцінного нічного сну виснажує підшлункову залозу та знижує чутливість до інсуліну. Лікарі рекомендують за можливості уникати роботи в нічний період або принаймні запроваджувати жорсткий режим відновлення та збалансоване харчування, щоб мінімізувати руйнівні наслідки для серця та обміну речовин.