Добавки з мелатоніном можуть бути небезпечними для серця

Останні наукові дослідження в галузі кардіології та фармакології виявили несподіваний побічний ефект від популярних добавок з мелатоніном. Хоча багато людей використовують цей гормон для боротьби з безсонням та джетлагом, тривале та неконтрольоване вживання може негативно вплинути на стан серцевого м'яза. Медики наголошують, що мелатонін, який продається як біологічно активна добавка, часто сприймається споживачами як цілком безпечний «природний» засіб. Проте вчені зафіксували випадки, коли надмірна концентрація цього гормону в організмі призводила до порушення серцевого ритму. Експерти рекомендують не займатися самолікуванням і звертатися до лікарів перед початком прийому будь-яких препаратів для сну. Особливу увагу слід приділяти дозуванню та тривалості курсу, оскільки мелатонін є активною речовиною, що втручається в гормональне регулювання організму.