Червоне вино в помірних кількостях може бути корисним 🍷

Вживання червоного вина в обмежених дозах знову стало темою для обговорення серед експертів зі здоров'я. Згідно з останніми рекомендаціями, один або два келихи якісного вина на день не становлять загрози для організму більшості дорослих людей. Основна користь напою пов'язана з високим вмістом ресвератролу та інших антиоксидантів, які містяться в шкірці винограду. Ці речовини сприяють захисту стінок судин і можуть знижувати рівень «поганого» холестерину. Проте лікарі наголошують на важливості самоконтролю. Перевищення рекомендованої норми може призвести до зворотного ефекту, провокуючи залежність та проблеми з печінкою. Баланс та якість напою залишаються ключовими факторами.