Темний шоколад може покращити якість сну 🍫
Нове дослідження вказує на те, що вживання невеликої кількості темного шоколаду перед сном сприяє швидшому засинанню. Це пояснюється вмістом магнію, який допомагає регулювати внутрішній годинник організму та знижувати рівень стресу.
"Визнаний корисним продуктом для регуляції сну та зниження стресу."
