ТОП-5 дихальних вправ для подолання стресу 🧘♂️
Посібник з ефективних технік дихання, які допомагають швидко заспокоїтися та відновити емоційний баланс у стресових ситуаціях. Представлені вправи спрямовані на стабілізацію нервової системи через свідомий контроль ритму дихання.
"Вправи спрямовані на заспокоєння та стабілізацію функцій нервової системи."
