Stories tagged with "цифровий детокс"

Нове дослідження показало, що навіть коротка перерва від соціальних мереж тривалістю в одну годину здатна суттєво знизити відчуття тривоги та стресу. Експерти радять впроваджувати такі «цифрові детокси» для покращення загального ментального здоров'я.

Минув рівно місяць з моменту введення в Австралії заборони на використання соціальних мереж для дітей. Більшість опитаних підлітків зазначають, що відчули справжню свободу та значне покращення психологічного стану після примусового цифрового детоксу.