Секрети молодості 67-річного жителя Сінгапуру Чуандо Тана

Чуандо Тан, фотограф і колишня модель із Сінгапуру, вкотре прикував до себе увагу світової спільноти. Попри солідний вік, чоловік виглядає значно молодшим за свої роки, що викликає як захоплення, так і суперечки щодо генетики проти способу життя. Тан стверджує, що 70% успіху залежить від дієти, а 30% — від регулярних фізичних навантажень. Він уникає кави, чаю та шкідливих звичок, роблячи ставку на білкову їжу, свіжі овочі та достатній сон. Його випадок став популярним прикладом біохакінгу та здорового старіння. Соціальні мережі активно обговорюють його ранкову рутину, яка включає протеїнові сніданки та тренування в залі. Багато користувачів бачать у ньому натхнення для зміни власних звичок заради довголіття.