Поради лікарів щодо відновлення після новорічного святкування 💊

Після активного святкування Нового року багато українців відчувають симптоми інтоксикації, слабкість та головний біль. Медики наголошують, що ключовим фактором швидкого одужання є відновлення водно-сольового балансу, оскільки алкоголь спричиняє сильне зневоднення організму. Рекомендується вживати чисту воду, мінеральну воду без газу або легкі бульйони. Другим важливим аспектом є дієта. Після святкового застілля, насиченого жирними та калорійними стравами, варто надати перевагу легкій їжі, такій як каші або овочі. Це допоможе розвантажити травну систему та швидше повернути тонус. Прогулянки на свіжому повітрі також сприяють насиченню крові киснем, що прискорює обмінні процеси. Фахівці застерігають від самолікування важкими препаратами без консультації, а також від популярного методу «похмілля» новою дозою алкоголю, оскільки це лише погіршує стан внутрішніх органів. Якщо симптоми не минають протягом тривалого часу або погіршуються, необхідно звернутися по медичну допомогу.