Медики розвінчали міфи про фізіологічну норму газоутворення 💨🩺

Питання здоров'я шлунково-кишкового тракту часто оточене табу, проте фахівці наголошують на важливості розуміння природних процесів. Згідно з медичними даними, середньостатистична людина здійснює викид газів від 12 до 25 разів на добу, що свідчить про активну роботу мікрофлори. Процес газоутворення є результатом розщеплення їжі бактеріями в товстій кишці. Це абсолютно нормальна частина травлення, яка залежить від раціону харчування, зокрема вживання клітковини, бобових та молочних продуктів. Медики закликають не соромитися природних потреб організму, але звертати увагу на раптові зміни, що супроводжуються болем. Розуміння своєї фізіологічної норми допомагає уникнути зайвого стресу та вчасно помітити реальні проблеми зі здоров'ям.